- Mardi de 18 h 45 à 20 h 00, dans la petite salle des fêtes, avec Anne Laure Gandy
Le cours portera sur la mobilisation et le renforcement du système articulaire ainsi que sur la colonne.
Et pour nourrir cette pratique je vais proposer quelques mouvements du Nei Yang Gong ou Qi Gong pour nourrir l’intérieur.
Cette méthode très connue en Chine a été élaborée dans les années 1950 par le père de Mme LIU Ya Fei (créatrice du Qi Gong de la Femme, Qi gong que ‘enseigne aussi.(Pour info, Le Professeur LIU Gui Zhen a structuré le Qi gong médical en Chine en fondant le 1er centre de Qi Gong médical dépendant du ministère de la santé chinois à Beidahe et en formant les 1ers praticiens de Qi gong médical. Mme Liu, elle, a ensuite repris les travaux de son père et les a complété).
Ce Qi Gong renforce et assouplit le système musculaire, toutes les articulations, les tendons, les os, pour que l’Energie puisse bien circuler dans le corps. Les 4 membres s en verront tonifiés, les organes et les entrailles régularisés, l’énergie et le sang harmonisés. Une importance particulière est accordée à la mobilisation de la colonne vertébrale.
Et tout cela bien sûr, et comme toujours dans le douceur et la lenteur.Et…, comme pour toutes les pratiques de Qi Gong, ce cours est ouvert à tout public de 15 à 100 ans.
Tarif : carte adhésion + licence + 140 €
-> Tarif adhésion / licence ici
Votre professeure : Anne-Laure se présente ici et explique plus en détail les bienfaits de cette activité.
Hauteville Animation 